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Scommesse che potrebbero salvarvi il Fantacalcio 2019/2020

L’asta del Fantacalcio è ormai alle porte e noi di Jamm abbiamo preparato una lista di scommesse che potrebbero salvarvi il Fantacalcio 2019/2020!

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Fantacalcio
L’asta del Fantacalcio è ormai alle porte e noi di Jamm abbiamo preparato una lista di scommesse che potrebbero salvarvi il Fantacalcio 2019/2020!

Portieri:

Joronen

Al fantacalcio il portiere potrebbe avere un ruolo sottovalutato, ma avere un 7 1/2 oppure un 8 assicurato a partita non è certo poco. I portieri che potreste strappare a pochi crediti sono:

  • Joronen del Brescia
  • Radu del Genoa (che potrebbe avere un prezzo un po’ più alto)
  • Musso dell’Udinese

Difensori:

Pellegrini

Avere terzini che spingono e servono assist costanti o difensori centrali che riescono a mettere in buca ogni palla aerea è sempre una benedizione per il vostro fanta.

  • Luca Pellegrini del Cagliari
  • Igor della Spal
  • Vicari della Spal
  • Becao dell’Udinese

Centrocampisti:

Tonali

Spesso le leghe sbagliano ad assegnare i ruoli ai giocatori (vedi il Papu Gomez quest’anno) e quindi anche i centrocampisti possono regalarvi molti +3.

  • Tonali del Brescia
  • Rog del Cagliari
  • Pulgar della Fiorentina
  • Kucka del Parma
  • Mandragora dell’Udinese

Attaccanti:

Pinamonti

Ed ecco ora i più aspettati, i bomber che tutti vorranno una volta finito il Fantacalcio ma che (speriamo) riuscirai a prendere per cifre ridicole.

  • Pinamonti (anche lui potrebbe essere stato adocchiato da altri fanta-allenatori)
  • Stepinski del Verona
  • Babacar del Lecce (potrebbe finalmente aver trovato la squadra che lo farà diventare un vero e proprio bomber?)
  • Vlahovic della Fiorentina (questo ragazzo ha rubato il posto da titolare a tutti costringendo a giocatori come Simeone a cambiare aria)
  • Lasagna dell’Udinese

Speriamo di potervi aiutare a raggiungere il podio quest’anno con i nostri consigli e soprattutto buon divertimento da Jamm.

Grazie per aver letto Scommesse che potrebbero salvarvi il Fantacalcio 2019/2020!

Fonti

Jamm

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Sport

Resoconto Calciomercato 2019/2020

Appena conclusa la finestra di mercato estiva della Serie A, noi di Jamm abbiamo deciso di portarvi il resoconto del calciomercato 2019/2020 del campionato italiano (con allegati i voti per ciascuna squadra.

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Serie A
Appena conclusa la finestra di mercato estiva della Serie A, noi di Jamm abbiamo deciso di portarvi il resoconto del calciomercato 2019/2020 del campionato italiano (con allegati i voti per ciascuna squadra).

Atalanta (voto: 6)

Atalanta

Acquisti

  • Kjaer (d, Siviglia)
  • Arana (d, Siviglia)
  • Malinovskyi (c, Genk)
  • Muriel (a, Siviglia)
  • Sportiello (p, Frosinone)
  • Valzania (c, Frosinone fp)
  • Haas (c, Palermo fp)
  • Cornelius (a, Bordeaux fp)
  • Vido (a, Perugia fp)

Cessioni

  • Reca (d, Spal)
  • Pessina (c, Verona)
  • Cornelius (a, Parma)
  • Kulusevski (c, Parma)
  • Mancini (d, Roma)
  • Radunovic (p, Verona)
  • Avogadri (p, Samp)
  • Mattiello (d, Cagliari)
  • D’Alessandro (c, Spal)

Bologna (voto: 7)

Bologna

Acquisti

  • N. Dominguez (c, Velez)
  • Medel (c, Besiktas)
  • Denswil (d, Brugges)
  • Tomiyasu (d, Sint-Truiden)
  • Schouten (c, Excelsior)
  • Bani (d, Chievo)
  • Orsolini (a, Juventus)
  • Soriano (c, Villarreal)
  • Musa Juwara (c, Chievo)
  • Skov Olsen (a, Nordsjaelland)

Cessioni

  • Kingsley (c, Cremonese)
  • Calabresi (d, Amiens)
  • Donsah (c, Cercle Brugge)
  • Pulgar (c, Fiorentina)
  • Nagy (c, Bristol)
  • Avenatti (a, Standard Liegi)
  • Helander (d, Glasgow Rangers)
  • Krafth (d, Amiens)
  • Edera (a, Torino fp)
  • Lyanco (d, Torino fp)

Brescia (voto: 7)

Brescia

Acquisti

  • Matri (a, Sassuolo)
  • Romulo (c, Genoa)
  • Balotelli (a, svinc)
  • Magnani (d, Sassuolo)
  • Zmrhal (c, Slavia Praga)
  • Chancellor (d, Anzi)
  • Joronen (p, Copenaghen)
  • Ayé (a, Clermont)

Cessioni

  • Romagnoli (d, Empoli fp)
  • Martinelli (c, fine contratto)
  • Dall’Oglio (c, fine contratto)

Cagliari (voto: 8,5)

Cagliari

Acquisti

  • Olsen (p, Roma)
  • Simeone (a, Fiorentina)
  • Pellegrini (d, Juventus)
  • Nandez (c, Boca Juniors)
  • Nainggolan (c, Inter)
  • Rog (c, Napoli)
  • Mattiello (d, Atalanta)
  • Vicario (p, Venezia)
  • Cacciatore (d, Chievo)

Cessioni

  • Romagna (d, Sassuolo)
  • Despodov (a, Sturm Graz)
  • Bradaric (c, Hajduk Spalato)
  • Farias (a, Lecce)
  • Giannetti (a, Salernitana)
  • Ceter (a, Chievo)
  • Barella (c, Inter)
  • Doratiotto (a, Olbia)
  • Leverbe (d, Chievo)
  • Thereau (a, Fiorentina fp)
  • Srna (d, fine carriera)
  • Padoin (c, fine contratto)

Fiorentina (voto: 7,5)

Fiorentina

Acquisti

  • Ghezzal (c, Leicester)
  • Pedro (a, Fluminense)
  • Duncan (a, Liverpool)
  • Caceres (d, svinc)
  • Dalbert (d, Inter)
  • Ribery (a, svinc)
  • Pulgar (c, Bologna)
  • Badelj (c, Lazio)
  • Boateng (c, Sassuolo)
  • Lirola (d, Sassuolo)
  • Terzic (d, Stella Rossa)

Cessioni

  • Simeone (a, Cagliari)
  • Veretout (c, Roma)
  • Vitor Hugo (d, Palmeiras)
  • Graiciar (d, Sparta Praga)
  • Laurini (d, Parma)
  • Edimilson Fernandes (c, Mainz)
  • Lafont (p, Nantes)

Genoa (voto: 6)

Genoa

Acquisti

  • Ankersen (c, Copenaghen)
  • Goldaniga (d, Sassuolo)
  • Pajac (c, Cagliari)
  • Agudelo (c, Atlético Huila)
  • Schone (c, Ajax)
  • Saponara (c, Fiorentina)
  • Barreca (d, Monaco)
  • Pinamonti (a, Inter)
  • Jagiello (c, Zagłębie Lubin)
  • Jaroszynski (d, Chievo)
  • Zapata (d, svinc)
  • Cassata (c, Sassuolo)
  • Gumus (a, Galatasaray)
  • Rizzo (d, Inter)
  • Gavioli (c, Inter)
  • Romulo (c, Lazio)

Cessioni

  • Romulo (c, Brescia)
  • Gunter (d, Verona)
  • Rossettini (d, Lecce)
  • Lapadula (a, Lecce)
  • Jaroszynski (d, Salernitana)
  • Veloso (c, svinc Verona)
  • Lazovic (c, svinc)
  • Bessa (c, Verona fp)

Hellas Verona (voto: 6,5)

Hellas Verona

Acquisti

  • Stepinski (a, Chievo)
  • Salcedo (a, Inter)
  • Wesley (d, svinc)
  • Pessina (c, Atalanta)
  • Amrabat (c, Club Bruges)
  • Adjapong (d, Sassuolo)
  • Verre (c, Samp)
  • Radunovic (p, Atalanta)
  • Badu (c, Udinese)
  • Rrahmani (d, Dinamo Zagabria)
  • Bocchetti (d, Spartak Mosca)
  • Gunter (d, Genoa)
  • Lazovic (c, Genoa)

Cessioni

  • Viviani (c, Livorno)
  • Marrone (c, Crotone)
  • Laribi (c, Empoli)
  • Badan (d, Carrarese)

Inter (voto: 9)

Inter

Acquisti

  • Sanchez (a, Man. United)
  • Biraghi (d, Fiorentina)
  • Lukaku (a, Manchester Utd)
  • Barella (c, Cagliari)
  • Godin (d, Atl. Madrid)
  • Agoume (c, Sochaux)
  • Lazaro (c, Hertha Berlino)
  • Sensi (c, Sassuolo)
  • Brazao (p, Parma)

Cessioni

  • Icardi (a, Psg)
  • Dalbert (d, Fiorentina)
  • Joao Mario (c, Lokomotiv Mosca)
  • Perisic (c, Bayern Monaco)
  • Nainggolan (c, Cagliari)
  • Brazao (p, Albacete)
  • Vanheusden (d, Standard Liegi)
  • Emmers (c, Standard Liegi)
  • Pinamonti (a, Genoa)
  • Sala (d, Sassuolo)
  • Gravillon (d, Sassuolo)

Juventus (voto: 6,5)

Juventus

Acquisti

  • Danilo (d, Man. City)
  • de Ligt (d, Ajax)
  • Buffon (p, svinc)
  • Rabiot (c, Psg)
  • Lu. Pellegrini (d, Roma)
  • Ramsey (c, Arsenal)
  • Demiral (d, Sassuolo)
  • Romero (d, Genoa)
  • Traoré (c, Empoli)

Cessioni

  • Pellegrini (d, Cagliari)
  • Kean (a, Everton)
  • Cancelo (d, Man. City)
  • Spinazzola (d, Roma)
  • Rogerio (d, Sassuolo)

Lazio (voto: 7)

Lazio

Acquisti

  • Ndrecka (d, Chievo)
  • Kiyine (c, Chievo)
  • Jony (c, Malaga)
  • Vavro (d, Copenaghen)
  • Lazzari (c, Spal)

Cessioni

  • Wallace (d, Braga)
  • Badelj (c, Fiorentina)
  • Kiyine (c, Salernitana)
  • Palombi (a, Cremonese)
  • Romulo (c, Genoa fp)
  • Lombardi (a, Salernitana)

Lecce (voto: 5)

Lecce

Acquisti

  • Babacar (a, Sassuolo)
  • Imbula (a, Stoke City)
  • Rispoli (d, svinc)
  • Lapadula (a, Genoa)
  • Dell’Orco (d, Sassuolo)
  • Farias (a, Cagliari)
  • Gabriel (p, Perugia)
  • Rossettini (d, Genoa)
  • Shakhov (c, PAOK Salonicco)
  • Benzar (d, Steaua)
  • Vera (d, Leones Fc)
  • Meccariello (d, Brescia)

Cessioni

  • Palombi (a, Lazio fp)
  • Venuti (d, Fiorentina fp)
  • Scavone (c, Parma fp)
  • Marino (d, Venezia da svinc)

Milan (voto: 6+)

Milan

Acquisti

  • Rebic (a, Eintracht Francoforte)
  • Duarte (d, Flamengo)
  • Bennacer (c, Empoli)
  • Theo Hernandez (d, Real Madrid)
  • Krunic (c, Empoli)
  • Leao (a, Lille)

Cessioni

  • André Silva (a, Eintracht Francoforte)
  • Laxalt (d, Torino)
  • Zapata (d, svinc Genoa)
  • Montolivo (c, svinc)
  • Mauri (c, svinc)
  • Bertolacci (c, svinc)
  • Cutrone (a, Wolverhampton)

Napoli (voto: 8,5)

Napoli

Acquisti

  • Llorente (a, svinc)
  • Lozano (c, Psv)
  • Manolas (d, Roma)
  • Di Lorenzo (d, Empoli)
  • Elmas (c, Fenerbahce)

Cessioni

  • Verdi (a, Torino)
  • Chiriches (d, Sassuolo)
  • Ounas (a, Nizza)
  • Rog (c, Cagliari)
  • Vinicius (a, Benfica)
  • Albiol (d, Villarreal)
  • Diawara (c, Roma)
  • Costa (d, Bari)

Parma (voto: 7)

Parma

Acquisti

  • Darmian (d, Man. United)
  • Emerson Espinoza (c, Boston River)
  • Gi. Pezzella (d, Udinese)
  • Kulusevski (c, Atalanta)
  • Cornelius (a, Atalanta)
  • Laurini (d, Fiorentina)
  • Karamoh (a, Inter)
  • Dermaku (d, Cosenza)
  • Hernani (c, Zenit)
  • Adorante (a, Inter)
  • Martella (d, Pescara)
  • Colombi (p, Carpi)
  • Brugman (c, Pescara)

Cessioni

  • Stulac (c, Empoli)
  • Dezi (c, Empoli)
  • Brazao (p, Inter)
  • Vacca (c, Venezia)
  • Bastoni (d, Inter)
  • Dimarco (d, Inter)
  • Sierralta (d, Udinese)
  • Da Cruz (a, Ascoli)

Roma (voto: 7)

Roma

Acquisti

  • Mkhitaryan (c, Arsenal)
  • Kalinic (a, Atl. Madrid)
  • Smalling (a, Manchester United)
  • Zappacosta (d, Chelsea)
  • Cetin (d, Gençlerbirliği)
  • Veretout (c, Fiorentina)
  • Mancini (d, Atalanta)
  • Pau Lopez (p, Betis)
  • Diawara (c, Napoli)
  • Spinazzola (d, Juventus)

Cessioni

  • Schick (a, Lipsia)
  • Gonalons (c, Granada)
  • Olsen (p, Cagliari)
  • Defrel (a, Sassuolo)
  • Coric (c, Almeria)
  • Nzonzi (c, Galatasaray)
  • Gerson (c, Flamengo)
  • El Shaarawy (a, Shanghai Shenhua)
  • Lu. Pellegrini (d, Juventus)
  • Manolas (c, Napoli)
  • Ponce (a, Spartak Mosca)

Sampdoria (voto: 5)

Sampdoria

Acquisti

  • Rocha (d, Santos)
  • Rigoni (a, Zenit)
  • Seculin (p, Chievo)
  • Leris (c, Chievo)
  • Murillo (d, Valencia)
  • Avogadri (p, Atalanta)
  • Augello (d, Spezia)
  • Maroni (c, Boca Juniors)
  • Depaoli (d, Chievo)
  • Chabot (d, Groningen)
  • Thorsby (c, Heerenveen)
  • Mulè (d, Trapani)

Cessioni

  • Capezzi (c, Albacete)
  • Sala (d, Spal)
  • Verre (c, Verona)
  • Praet (c, Leicester)
  • Simic (d, Rijeka)

Sassuolo (voto: 6,5)

Sassuolo

Acquisti

  • Romagna (d, Cagliari)
  • Kyriakopoulos (d, Asteras Tripolis)
  • Chiriches (d, Napoli)
  • Defrel (a, Roma)
  • Muldur (d, Rapid Vienna)
  • Obiang (c, West Ham)
  • Gravillon (d, Inter)
  • Toljan (d, Borussia Dortmund)
  • Traoré (c, Juventus)
  • Caputo (a, Empoli)
  • Sala (d, Inter)

Cessioni

  • Babacar (a, Lecce)
  • Goldaniga (d, Genoa)
  • Matri (a, Brescia)
  • Brignola (a, Livorno)
  • Dell’Orco (d, Lecce)
  • Magnani (d, Brescia)
  • Boateng (c, Fiorentina)
  • Lirola (d, Fiorentina)
  • Di Francesco (a, Spal)
  • Frattesi (c, Empoli)
  • Odgaard (d, Heerenveen)
  • Bandinelli (c, Empoli)
  • Sensi (c, Inter)
  • Erlic (d, Spezia)
  • Marchizza (d, Spezia)
  • Ricci (a, Spezia)
  • Celia (d, Alessandria)

Spal (voto: 5,5)

Spal

Acquisti

  • Sala (d, Samp)
  • Reca (d, Atalanta)
  • Letica (p, Bruges)
  • Tomovic (d, Chievo)
  • Di Francesco (a, Sassuolo)
  • D’Alessandro (c, Atalanta)
  • Igor (d, Salisburgo)
  • Murgia (c, Lazio)
  • Berisha (p, Atalanta)

Cessioni

  • Vaisanen (d, Chievo)
  • Gomis (p, Dijon)
  • Vitale (c, Frosinone)
  • Lazzari (c, Lazio)
  • Everton Luiz (c, Real Salt Lake)
  • Costa (d, Napoli)

Torino (voto: 7,5)

Torino

Acquisti

  • Verdi (a, Napoli)
  • Ujkani (p, Caykur Rizespor)
  • Laxalt (d, Milan)
  • Djidji (d, Nantes)
  • Ola Aina (d, Chelsea)
  • Bonifazi (d, Spal)

Cessioni

  • Gustafson (c, Cremonese)
  • Ljajic (a, Besiktas)
  • Niang (a, Rennes)
  • Avelar (d, Corinthians)

Udinese (voto: 6,5)

Udinese

Acquisti

  • Okaka (a, Watford)
  • Sema (d, Watford)
  • Walace (d, Hannover)
  • Cristo González (a, Real Madrid)
  • Rodrigo Becão (d, Bahia)
  • Jajalo (c, Palermo)
  • Nestorovski (a, Palermo)

Cessioni

  • Nuytinck (d, Amiens)
  • Gi. Pezzella (d, Parma)
  • Scuffet (p, Spezia)
  • Cristo González (a, Huesca)
  • Badu (c, Verona)
  • Bajic (c, Konyaspor)

Fonti

Jamm

Vi ringraziamo molto per aver letto il nostro resoconto calciomercato 2019/2020 , alla prossima!

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Sport

Serie A 2018/2019, opinioni e voti

Abbiamo aspettato un po’ per ragionare meglio e dare pareri a tutte le squadre di questo campionato di serie a 2018/2019

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Abbiamo aspettato un po’ per ragionare meglio e dare pareri a tutte le squadre di questo campionato di serie a 2018/2019. In questo articolo daremo un voto e un opinione su quella che è stata un’annata a nostro parere ottima per il calcio italiano.

Atalanta:

Serie A 2018/2019
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Un sogno che si avvera, il mister Gasperini assieme a un fenomenale Zapata e ad Ilicic e Gomez che sembravano Iniesta e Xavi sono riusciti a realizzare il sogno bergamasco. Voto: 8.5


Bologna:

Serie A 2018/2019
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Mihajlovic si è dimostrato un allenatore fenomenale. Ha fatto resuscitare Destro e ha responsabilizzato giocatori come Pulgar e Orsolini. L’anno prossimo si punta all’Europa sperando in un mercato degno di nota. Voto: 7-


Cagliari:

Serie A 2018/2019
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Poco da dire, hanno uno dei futuri del calcio a centrocampo e un attaccante sensazionale che la mette praticamente sempre. Anche loro l’anno prossimo possono puntare a fare di più reinvestendo bene i soldi della quasi ormai certa cessione di Barrella. Voto : 6.5


Chievo Verona:

Serie A 2018/2019
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Stagione pessima, persa già dall’inizio per via della penalità, una squadra che non ci ha creduto e non volevo proprio rimanerci in Serie A. Voto : 4


Empoli:

Serie A 2018/2019
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Una stagione forse troppo anonima, non ci sono molte parole da spendere per questa squadra che doveva fare meglio avendo un bomber come Caputo davanti e un portiere come Dragowski che si è rivelato una saracinesca. Voto : 5


Fiorentina:

Serie A 2018/2019
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Pessima stagione. Presidente + tifosi scontenti = Giocatori in pessima forma. Hanno rischiato la retrocessione fino all’ultima partita e l’anno prossimo dovranno rifarsi altrimenti saranno guai seri. Voto : 4.5


Frosinone:

Serie A 2018/2019
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Era una squadra troppo acerba per restare in Serie A, dovranno riuscire a rafforzarsi l’anno prossimo per magari ritentare di affermarsi nella lega maggiore. Voto : 5


Genoa:

Serie A 2018/2019
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Stessa situazione della Fiorentina. Un’annata così è impensabile per una squadra del genere, soprattutto se in attacco c’era un certo Pjatek fino a metà campionato. Voto : 4.5


Inter:

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Hanno conquistato la Champions e forse questo basta ma l’anno prossimo con l’arrivo di un colosso difensivo come Godin dovranno puntare al primo posto in classifica. Voto : 7.5


Juventus:

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Scudetto conquistato mesi prima della fine del campionato, l’anno prossimo si punta alla vittoria della Champions grazie agli acquisti bomba fatti in questi anni. Voto : 8.5


Siamo solo a metà della nostra Serie A 2018/2019!


Lazio:

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Troppo discontinui. Immobile e Luis Alberto assenti. Si sono dovuti aggrappare a Caicedo e al fenomenale Correa. Hanno comunque portato a casa la Coppa Italia e questo non va dimenticato. Voto : 7


Milan:

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Stagione troppo mediocre, sono arrivati in Europa che purtroppo però non giocheranno. Il cambio del mister si spera farà responsabilizzare i giocatori il prima possibile. Voto : 7-


Napoli:

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Ogni anno è la stessa storia, il Napoli viene dato per certo più forte della Juventus e puntualmente ogni anno non si vince nulla. L’anno prossimo si spera sarà diverso con l’arrivo di Manolas e un Ancelotti che avrà più consapevolezza delle capacità dei singoli giocatori. Voto : 7.5


Parma:

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Ammettiamolo, tutti speravamo che questa squadra, avvolta da questo alone magico che la circonda, riuscisse ad arrivare almeno in Europa League. Purtroppo così non è stato ma ha compiuto altri miracoli come quello di fermare una quasi inarrestabile Juventus. Voto : 6.5


Roma:

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Pessima stagione la loro. Dzeko in una forma critica e un cambio di mister a metà stagione che ha scombussolato un po’ la squadra. L’unica loro gioia quest’anno è stata Zaniolo che si è dimostrato un giovane fortissimo. Voto : 6


Sampdoria:

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Una stagione buona la loro. I blu cerchiati hanno trovato pronto un Quagliarella fenomenale, anche il centrocampo è stato fenomenale e se a questo ci aggiungi un buon mercato di riparazione non può che venir fuori una buona stagione. Voto : 7


Sassuolo:

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Stagione nella media, sono riusciti a salvarsi e più di questo non potevano fare. Nulla di speciale da menzionare. Voto : 6+


SPAL:

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Una squadra rivelazione. Ha fatto ritrovare un giocatore come Petagna che quest’anno non voleva proprio smettere di segnare. Voto : 6.5


Torino:

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La stagione dei tifosi del Torino è stata piena di alti e bassi, fino alla fine una lotta Europa accesissima che però è stata persa se non fosse stato per il lieto fine chiamato “Fairplay finanziario” che ha proibito al Milan di accedere all’Europa. Per il resto una difesa insuperabile e un Belotti che si sta riprendendo molto bene. Voto : 8


Udinese:

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Stagione un po’ anonima anche la loro, forse ci siamo posti obiettivi troppo alti per questa squadra che non ha ancora un vero e proprio bomber. Con un buon mercato si potrà sicuramente puntare all’Europa visto che in questa squadra il talento non manca. Voto : 6+


Vi ringraziamo per aver letto Serie A 2018/2019!

Fonti

JAMM

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Sport

Mens sana in corpore sano: Universiadi 2019

“Bisogna pregare affinché ci sia una mente sana in un corpo sano” diceva Decimo Giulio Giovenale, ed è per questo che vi proponiamo Universiadi 2019: mens sana in corpore sano

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“Bisogna pregare affinché ci sia una mente sana in un corpo sano” diceva Decimo Giulio Giovenale, ed è per questo che vi proponiamo Universiadi 2019: mens sana in corpore sano

In occasione della 30esima edizione delle Universiadi, tenute a Napoli dal 3 al 14 luglio 2019, la città si è riempita di giovani provenienti da ogni parte del mondo, atleti-studenti decisi a gareggiare con il corpo e con la mente per rappresentare al meglio la propria nazione e occupare fieramente il podio.

Si tratta di ragazzi che, insieme alla loro vita atletica, seguono un percorso di studi universitario al pari di ogni altro studente con costanza e dedizione.

Ma cosa rende questi ragazzi speciali? La risposta si trova nello stile di vita.

“Mens sana in corpore sano” (dal latino, mente sana in un corpo sano) è il motto da seguire per ogni atleta che si rispetti, ma dovrebbe esserlo anche per chiunque.

La vita di ogni singolo atleta da ogni parte del mondo deve essere presa come esempio per intraprendere uno stile di vita sano, sulla base di un equilibrio fra il dovere ed il piacere.

Una “mens sana” è una mente laboriosa, libera da qualsiasi “vincolo arido” e protesa verso il successo dei propri obiettivi, piccoli o grandi che siano.

Si ottiene mediante la dedizione impegnata alla vita universitaria, che deve essere ben organizzata con un buon metodo di studio, equilibrata a momenti di relax e di “leggerezza mentale”, concedendosi una vacanza e momenti di svago per poter “staccare la spina” quando serve.

A ciò è strettamente collegato il “corpore sano”, forte e preparato ad affrontare gli eventi che si presentano, e si ottiene mediante l’attenzione e la cura del proprio corpo, in salute e in estetica.

Bisogna essere attenti a seguire una dieta sana e genuina, adatta alle attività della singola persona, per riuscire al meglio nelle proprie imprese e per avere un organismo altrettanto sano e ben funzionante.

Da eliminare però non è solo il cibo “spazzatura” , ma anche l’uso di alcolici, o almeno moderarlo al minimo indispensabile, e il fumo, estremamente nocivo per l’organismo e la respirazione atletica.

Ogni atleta che in questi giorni ha messo piede su suolo napoletano rispetta queste regole, seppure con qualche trasgressione, e porta avanti una vita ricca di traguardi, sia in atletica che da studente.

Tutti questi ragazzi, sebbene provenienti da parti del mondo diverse, hanno condiviso per tanto tempo la stessa strada: i traguardi raggiunti non sono certo stati serviti su un piatto d’argento, ma sono il frutto di duro lavoro, sacrifici, fallimenti e rifiuto di inutili scuse.

Il sorriso sempre stampato sui loro volti, gli occhi che brillano mentre la folla dello stadio San Paolo li acclama in festa, sono la prova evidente che, per la propria realizzazione , basta credere fino in fondo a ciò che si fa e in se stessi, qualunque sia la propria condizione, e impegnarsi affinché ciò accada.

Approfittiamo allora di questa estate per iniziare a lavorare su noi stessi, prendendo come esempio la vita e i traguardi di questi ragazzi per avere una mente sana in un corpo altrettanto sano.

Armandoci di pazienza e dedizione, obiettivi che ci sembrano lontani saranno molto più semplici da raggiungere e verranno goduti al meglio, e la strada di sacrifici alle nostre spalle sarà solo un ricordo di cui andare sempre fieri.

JAMM

Grazie per aver letto mens sana in corpore sano: Universiadi 2019, alla prossima!

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Jamm

Questi siamo noi. I ragazzi di Jamm.
Amici con una passione in comune: Raccontare! Lo facciamo con piacere perché non ci piace tenere tutto dentro, abbiamo bisogno di sprigionare le nostre idee e i nostri pensieri verso qualcuno. E chi meglio di voi?

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